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家常汤方
白露后，芋头和它是绝配！成本不到5块，健脾益胃又通便，全家都能喝
白露后芋头和排骨是绝配，芋头健脾益胃、通便解毒，排骨补钙养血，两者搭配成本不到5块，健脾益胃又通便，全家都能喝。附芋头排骨汤、芋头粥、蒸芋头3种做法。
女性养护
白露后皮肤干？这4个不花钱的方法，比敷面膜还滋润，女人一定要看
白露后皮肤干，4个不花钱的方法：多喝水（补充水分）、保持室内湿度（防止水分流失）、吃白色食物（润肺养颜）、早睡（养气血）。比敷面膜还滋润，不花一分钱。
男性保健
白露后，男人的肝最脆弱！这3个习惯正在伤你的肝，现在改还不晚
白露后男人的肝最脆弱，3个伤肝习惯：喝酒（酒精伤肝）、熬夜（肝血不足）、生气（肝气郁结）。3个护肝方法：少喝酒、早睡、保持心情舒畅。
银发养生
白露后，老人最容易便秘！3个简单方法，不花一分钱，比吃药管用
白露后老人最容易便秘，3个简单方法：多喝水（软化大便）、多吃膳食纤维（促进肠道蠕动）、适度运动（促进肠道蠕动）。不花一分钱，比吃药管用。家里有老人的一定要看。
饮食禁忌
白露后吃肉有讲究！这3种肉别乱吃，吃错了反而伤身体
白露后吃肉有讲究，3种肉别乱吃：肥肉（油腻伤脾胃）、生冷肉（伤脾胃）、烧烤肉（致癌风险）。正确吃法：吃瘦肉、温热吃、适量吃。推荐3种白露肉：鸭肉、鱼肉、鸡肉。
养生小窍门
白露后掉发别慌！这4个不花钱的方法，比几百块的洗发水管用
白露后掉发别慌，4个不花钱的方法：梳头（促进血液循环）、按摩头皮（滋养毛囊）、吃黑色食物（补肾乌发）、早睡（养气血）。比几百块的洗发水管用，不花一分钱。
养生好物
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